Os benefícios das abóboras
As abóboras são uma boa fantasia de Halloween, mas eles são bons para muito mais coisa do que esculturas. Descubra como tirar o máximo de proveito desta queda de frutos deliciosos.
Q: Você ouve muito sobre os benefícios de saúde de sementes de abóbora. Como os cozinhá-los?
R: As sementes de abóbora são uma fonte rica de coração saudável magnésio e fibras. Você pode comprá-los já preparados e sem casca (eles também são chamados pepitas). Ou você pode enxaguar as que escavar para fora de sua abóbora de Halloween, dar-lhes uma lavagem e uma seca, misture com um pouco de azeite e sal do mar, e depois cozer no forno a 350 º por 10-12 minutos ou até ficar crocante.
Q: Você perde nutrição usando conservas de abóbora? Os frescos são tão intimidante!
A: abóbora enlatada é perfeitamente saudável e é tão rica em beta-caroteno tão fresco, mas se você está realmente fazendo uma torta, que pretende orientar clara de torta de abóbora enlatada enchimento. Isso já adoçado e preseasoned com especiarias.
E Jack-o'-lanterna abóboras não são do tipo a ser usado para pizza. A carne é muito dura e fibrosa. Para tortas, vá para essas variedades: Cinderela ou abóboras Sugar Pie, ou Pink squash Banana.
Q: Eu sou tão mais torta de abóbora. Qualquer boas idéias para a adição de abóbora para outros alimentos?
A: abóbora pode ser usado em qualquer receita onde você pode usar a abóbora, como a sopa, pimentão, ou lasanha. Também é fantástico em muffins e pães rápido porque aumenta a umidade tanto. Na verdade, você pode usar o óleo ou manteiga e muito menos em uma receita de abóbora se você adicionar a ele como estes waffles. Ou experimente estas sete maneiras mais inteligentes de uso de abóbora.
Q: Posso usar o que está no meu Jack-o'-lanterna para fazer algo que meus filhos vão comer?
R: Você pode cozinhar esse tipo de abóbora, mas os resultados não serão muito estelar. Fique só com as sementes, e ir para mais um concurso da abóbora herança para as receitas. Saída allaboutpumpkins.com para literalmente tudo que você sempre quis saber sobre as abóboras!
Comentários: Muito boa essa materia pois ensina a importância que a abóbora traz para nossa saude.
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